Tapi tenang saja, post holiday blues ini bukan penyakit patologis, bukan pula perilaku tidak wajar. Setiap orang pasti bisa memulihkan diri dari kondisi ini.
Agar kamu tak terjebak berlama-lama di post holiday blues, kamu wajib mengetahui gejala-gejala selain yang disebutkan di atas. Menurut laman Very Well Mind, gejala post holiday blues di antaranya adalah:
Cemas,
Mood yang buruk,
Mudah tersinggung,
Tidak termotivasi dan tak fokus dalam melakukan apapun,
Stres,
Depresi,
Insomnia, dan
Khawatir berlebihan terutama soal keuangan.
