Kandungan kafein dalam kopi juga tidak selalu sama. Secangkir espresso umumnya mengandung sekitar 60 hingga 70 miligram kafein, sedangkan kopi seduh atau drip coffee bisa mengandung antara 80 hingga 120 miligram per cangkir.
Karena itu, menghitung asupan kafein harian tidak cukup hanya berdasarkan jumlah cangkir yang diminum, tetapi juga perlu memperhatikan jenis kopi yang dikonsumsi.
Selain jumlah, waktu minum kopi juga menjadi faktor penting. Mengonsumsi kopi terlalu dekat dengan waktu tidur berpotensi mengganggu kualitas istirahat malam. Kurang tidur merupakan salah satu pemicu utama munculnya mata berkedut.
Jika kedutan mata masih terjadi meski konsumsi kopi sudah dalam batas wajar, kemungkinan terdapat faktor lain yang memengaruhi, seperti stres, kelelahan, penggunaan gawai secara berlebihan, atau kekurangan nutrisi tertentu.
